O grande dilema, porém, para aqueles que acabam ficando com a última e mais saborosa opção - o sorvete - diz respeito à sua composição nutricional, já que ele é rico em açúcares, gorduras, corantes e conservantes.
Uma opção para quem deseja se deliciar com o queridinho das altas temperaturas pode estar na junção de três ingredientes simples e aliados de uma vida light.
Usei simplesmente leite desnatado, shake e gelo. Bati bem todos os ingredientes e levei ao freezer em potinhos de sobremesa. Que tal? Sempre tenho esses shakes em casa para recorrer quando abuso no fim de semana, mas nunca consigo me dedicar inteiramente e substituir todas as refeições. Esse é da marca Línea, sabor baunilha.
É claro que não parecia - nem de longe - um Kibon, mas enganou meu cérebro muito bem, obrigada! E pretendo repetir a dose mais vezes. O marido também aprovou!
CURIOSIDADE: Se não quiser fazer Sorvê-shake, não tem problema. Um sorvetinho só não vai te matar. Mas procure optar pelos de frutas, pois geralmente são menos gordurosos. E não encha de balas e coberturas, senão, aí sim, adeus esforços! Ainda assim, a melhor opção mesmo é um bom e velho picolé de fruta, que é feito, basicamente, de fruta e água. Pode apostar!
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